日高屋のメニューをカロリー高い順、低い順に並べて紹介します。この記事を参考にして、ダイエット中でも安心して利用できるメニュー選びをしましょう。
定食メニューのカロリーランキング
日高屋の定食メニューはボリューム満点ですが、カロリーも高めです。まずはカロリー高い順にランキングを見てみましょう。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| W餃子定食（唐揚げ２個） | 1227kcal |
| W餃子定食（白菜キムチ） | 1136kcal |
| ニラレバ炒め定食 | 982kcal |
| バクダン炒め定食 | 960kcal |
| 生姜焼き定食 | 932kcal |
定食メニューの中で最もカロリーが高いのは「W餃子定食（唐揚げ２個）」で1227kcalです。
ラーメンメニューのカロリーランキング
続いて、日高屋のラーメンメニューをカロリー高い順に並べてみましょう。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| 秘伝の辛味噌ラーメン | 1034kcal |
| チゲ味噌ラーメン | 996kcal |
| 汁なしラーメン（油そば） | 955kcal |
| 味噌ラーメン | 943kcal |
| 五目あんかけラーメン | 907kcal |
最もカロリーが高いラーメンメニューは「秘伝の辛味噌ラーメン」で1034kcalです。
セットメニューのカロリーランキング
セットメニューも日高屋の魅力の一つです。カロリー高い順に並べてみましょう。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| ラ・餃・チャセット(半ラーメン＋半チャーハン＋餃子3個) | 839kcal |
| 中華そば＋半チャーハン | 995kcal |
| 中華そば＋餃子 | 840kcal |
| 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン | 1127kcal |
| 中華そば＋やきとり丼 | 1064kcal |
セットメニューで最もカロリーが高いのは「野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン」で1127kcalです。
単品おつまみメニューのカロリーランキング
日高屋の単品おつまみメニューも見逃せません。カロリー高い順に並べてみましょう。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| チャーシュー5枚(トッピング) | 287kcal |
| 細切りネギ(トッピング) | 37kcal |
| 中華風味付けメンマ | 60kcal |
| 餃子(3個) | 147kcal |
| そら豆 | 62kcal |
単品おつまみメニューの中で最もカロリーが高いのは「チャーシュー5枚(トッピング)」で287kcalです。
カロリーを抑えるコツ
日高屋でカロリーを抑えるためのいくつかのコツを紹介します。
定食を頼まない
定食はほとんどが900カロリー超えなので、ダイエット中の方は定食系メニューを避けると良いでしょう。
ご飯を全部食べない
定食やセットメニューに必ず出てくるライスもカロリーが高いです。メイン料理のカロリーが高い時は、ライスを半分で切り上げるなどしましょう。
ラーメンの汁、餃子のタレも侮れない
ラーメンのつゆや餃子のタレもカロリーが高いので、つけ過ぎに注意することが重要です。
まとめ
日高屋のメニューは美味しいですが、カロリーが高いものも多いです。ダイエット中の方やカロリーを気にする方は、この記事を参考にして、賢くメニューを選びましょう。定食やセットメニュー、ラーメンの種類によってカロリーは大きく異なりますので、自分の体調や目標に合わせて選んでください。
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